世界杯《武林英雄》自2008年开服以来，受到了广大玩家的欢迎，在万千的英雄玩家中，不乏许多铁杆的足球爱好者。近日，小编采访了一些玩家，大家讨论了自己在南非世界杯期间的游戏和看球安排，也给玩家熬夜看球提出了自己养生的建议。
一.大家如何安排世界杯的作息时间：
玩家甲：世界杯嘛，半夜看球，顺便抓抓奴隶，经验娱乐两不误，晚上没啥人，5分钟一次的竞技场可以有的放矢了。
玩家乙：踢馆的时候挂着可以看世界杯第一场球赛嘛。破门修墙两不误，嘿嘿，《武林英雄》哥玩的是寂寞。
玩家丙：黑漆漆的晚上和女玩家组队下副本，不一般的体验哦。
二.《武林英雄》玩家给熬夜看世界杯的同学们提出的建议
由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。但球迷们为了满足自己对足球的痴迷，肯定会做出一些“牺牲”，我们现在要做的就是尽量减少“牺牲”。
护眼食物要多吃
看电视屏幕时间过长不眨眼、久坐又不喝水，会使眼肌疲劳、眼睛干涩、眼球结膜充血、视力下降。因此，熬夜看球前应该多吃富含B族维生素和微量元素的瘦肉、鱼肉、家禽、豆类、绿叶蔬菜等食物。此外，缺水也是导致眼疾的重要原因之一，因此彻夜不眠时一定要多喝水，白开水、茶水和新鲜果汁均可。所以在世界杯与《武林英雄》之间频繁切换的玩家，不妨补充一些维生素，准备水果和豆制品点心或许是最好的选择。
来杯清茶提提神
熬夜看球与上网，喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，会顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。
切忌倒头就睡
球赛结束后，许多玩家喜欢抓几个奴隶倒头就睡，以抓紧时间补觉。其实，这个时候要先冲个凉，做好皮肤的清洁，然后可以口服一些能改善睡眠、稳定情绪、消除疲劳的保健品。如果做不到，也请尽量保持室内的安静和阴暗，避免在光线强烈的环境下睡觉。此外，醒来后多去户外运动，有助于你的身体健康和精神愉快。
《武林英雄》玩家们给大家带来的建议是否对您熬夜看球的准备工作起到帮助呢？更多英雄们子啊世界杯期间的好点子好想法，小编在今后也会为大家准备的！最后祝大家南非之夜过的愉快！
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